A Surpreendente importância de beber água em jejum pela manhã

A Surpreendente importância de beber água em jejum pela manhã

Hoje de manhã, hidratei meu corpo logo ao acordar, e isso reforçou em mim a surpreendente importância desse simples ato. Ingerir água pela manhã, antes de qualquer outra ingestão, tem se tornado um hábito amplamente estudado e incentivado devido aos seus múltiplos benefícios para a saúde. Há um crescente corpo de evidências científicas que …

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Salada de Abacate e Manga

Salada de Abacate e Manga

Conteúdo Criado e Revisado pela nossa equipe A salada de abacate e manga é uma opção deliciosa e refrescante, perfeita para os dias quentes de verão. Esta receita combina a cremosidade do abacate com a doçura da manga e é realçada por um molho cítrico. Aqui está como prepará-la: Ingredientes: 1 abacate maduro, …

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Salada Detox de Melancia e Pepino

Salada Detox de Melancia e Pepino

Conteúdo Criado e Revisado pela nossa equipe A salada detox de melancia e pepino é uma opção refrescante e saudável para limpar o organismo e manter-se hidratado. Essa combinação é perfeita para dias quentes de verão. Aqui está a receita: Ingredientes: 4 xícaras de melancia, cortada em cubos 2 pepinos médios, descascados e …

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Anna Laura, mãe do Pedro

anna

Eu sou a @annalauraaraujo, mãe do Pedro Henrique de 3 meses. Minha amiga me indicou o método quando eu ainda estava grávida, mas não quis fazer porque achava que saberia colocar o meu bebê para dormir. Grande engano!👉O Pedro sempre foi um bebê muito tranquilo, mas hoje sei que eu e meu marido introduzimos hábitos que …

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Danielle | Bebê Dorminhoco

Danielle

Sou Danielle Santana @daniellessantos25 de Recife. Comprei o método on-line de sono quando meu bebê estava com 1 mês e meio. 👉Ele acordava de 3/3hs a noite e era muito cansativo. Eu estava muito cansada, mal humorada, não tinha paciência pro marido, entrei num ciclo depressivo, foi horrível. E logo eu iria voltar a trabalhar, precisava voltar …

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Queime alecrim em casa, surpreendendo o que acontece poucos minutos depois

Queime alecrim em casa, surpreendendo o que acontece poucos minutos depois

Ingredientes Ramos de alecrim seco, preferencialmente amarrados na base Modo de Preparo Em primeiro lugar, escolha um ambiente seguro para queimar o alecrim, como uma superfície de vidro ou cerâmica. A seguir, acenda os ramos de alecrim seco com cuidado, permitindo que as folhas queimem lentamente, liberando seu aroma. Caso prefira um aroma mais suave …

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